碎碎念

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://jackielin.blogbus.com/logs/38747082.html

熬了一个星期，重见光明的感觉真好。似乎开心地有点夸张了，一路傻笑。最近有很多东西想写，但是一直磨着没有写。先写简单的。熬了一个星期，先帖点熬夜保养的心得哈。

如果是打持久战类型的，那一定要计划好。不要熬几天就歇菜。

1、熬夜必备饮料：绿茶、蜂蜜水、牛奶

绿茶有抗辐射抗老化的功能，熬夜对电脑一定要把它当开水喝。其实就是不熬夜的时候，也要多喝哈。另外，泡了的茶叶不要都到掉，留点洗脸后泡水扑脸上哦。另外，绿茶里还可以加点玫瑰。

蜂蜜水每天早上一杯，排毒滋润啊。因为熬夜多了，很容易上火，嘴唇开裂。偶就是蜂蜜喝完了，没空去买，结果熬得太厉害了，被论文折磨的咬牙切齿了，嘴唇都肿了，疼得厉害。看来，蜂蜜水还是要坚持。

牛奶一天一瓶。可以喝一半，剩下一些泡面膜纸，敷脸用。哈哈～～

2、在优酷下个广播体操视频，每天早上开工前对着做一遍，保证一天精神好好，腰不酸，腿不疼。

这个是坦克同学推荐的，偶又把它在新闻传播系宣传了一番。不少姐妹很稀饭哈。

3、熬夜要泡脚哈。泡脚要整个小腿都浸在热水里，跑到全身都热起来，甚至流汗哈。这个方法不仅可以解乏解困，还能促进血液循环，肝脏排毒，有益身心哈。

4、储备足够的零食和水果，以免肚子饿时，脚懒，没东西吃哈。另外还要常备的是，眼药水和眼霜。

5、虽然熬夜，但是每天还是要保证5个小时的睡眠。不然，很难坚持打持久战。

偶熬夜基本常用的就这些。除了这些，平时该做的还是都要做，不然论文脸会非常不好看的。